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Gabby Landsverk

スムージー

運動では消費カロリーは増えない…健康のためには必要だが、長期的な体重管理には食事の方が重要

デニス・オースティンは、40年にわたりヘルス＆フィットネス業界で活躍してきた。

40年の経験で得た結論は｢80：20の法則｣…長く続けられる健康的な食事法

夏に向けて

夏に向けて肉体を改造するために守るべき5つの原則

カフェイン摂取

朝のコーヒーに脂肪燃焼効果あり…最新の研究で明らかに

ドゥサン・ドゥダスさん

大切なのは食事と運動の中身！ ビーガンの65歳元ボディービルダーが明かす、健康なからだ作りの秘訣

加工食品を毎日食べると、早く老化するかもしれない。

加工食品を食べすぎると老化が加速…最新の調査研究で。がんや糖尿病のリスクも上昇

74歳のフィットネス・インフルエンサー

フォロワー85万人、74歳のフィットネス・インフルエンサー

ヒュー・ジャックマンにはなれなかったよ

ヒュー・ジャックマンになるのはあきらめろ…YouTuberが｢ウルヴァリン・ダイエット｣を試してみた

運動が脳を若く保つということは、科学的に証明されている。

運動による脳の活性化効果が、錠剤で得られるようになるかも

ジムは閉鎖の危機

ニューヨーク州などでスポーツジムへ閉鎖命令…そしてワークアウトはバーチャルに

ワクチンができるまでは自宅で働き、集会を控えるべき…専門家が指摘

ワクチンができるまでは現在の対策を続けるべき…米英首脳の対策を激変させた研究報告が指摘

デンバー

検査態勢の拡充へ…ドライブスルー型ウイルス検査施設を見てみよう

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