デスクワークが引き起こす腰痛を和らげる方法

「動くか死ぬか - 座りっぱなしの生活が健康に与える悪影響(原題:"Move Or Die: How the Sedentary Life is Killing Us and How Movement, Not Exercise, Can Save Us,")」の著者であるティム・シットが、座りっぱなしが引き起こす背中や腰の痛みを、会社で簡単に和らげる方法を教えます。

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