昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ

↩︎記事に戻る
< 6 / 12 >

プランクをする女性

Shutterstock

マンハッタンの最先端ジムの有名トレーナーからインディアナポリスにあるNational Institute for Fitness and Sport(NIFS)、アメリカ陸軍の体力テストまで、昔ながらの腹筋運動の評判は落ちる一方。かつてはトレーニングの基本として欠かせなかった腹筋運動だが、科学的な…[続きを読む]

ソーシャルメディアでも最新のビジネス情報をいち早く配信中