いよいよWWEのスーパースターとして来日! ロンダ・ラウジーの食生活

ロンダ・ラウジー

ラウジーは女子総合格闘技史上、最も有名な選手。

Harry How/Getty Images

8月31日、いよいよロンダ・ラウジーがWWEのスーパースターとして日本のリングに立つ。

2018年1月、UFCで大人気を誇ったロンダ・ラウジー(Ronda Rousey)がWWEとの契約を発表、格闘技界に衝撃が走った。

ラウジーはWWEのビッグイベント、ロイヤルランブルにサプライズ・ゲストとして登場、4月8日(現地時間)のレッスルマニア34でWWEデビューを飾り、8月、WWEロウ女子王座についた

ラウジーは女子総合格闘技史上、最も有名な選手。現在30歳、2008年北京オリンピックの柔道で銅メダルを獲得、その後、総合格闘技に転向し、ストライクフォース(Strikeforce )女子バンダム級王者、UFC世界女子バンダム級王者となった。

ラウジーはリングで戦い続けるために何を食べているのだろうか。

ラウジーは、ウォリアー・ダイエット(新鮮な果物、野菜を食べ、断続的に断食を行う)と彼女の栄養士を務めるマイク・ドルチェ(Mike Dolce)が提唱するドルチェ・ダイエット(Dolce Diet)を取り入れていることで知られている。

ロンダ・ラウジーの典型的な1日の朝食、ランチ、ディナーを見てみよう。

柔道の元オリンピック・アメリカ代表、UFCを経て、2018年にWWE参戦。

ロンダ・ラウジー

Bryan Steffy/Getty Images for WWE

ラウジーの1日は1杯のコーヒーで始まる。コーヒーにはグラスフェッド・バター、新鮮なココナッツ・オイル、ステビア、シナモンを入れる。栄養士やトレーナーが何と言おうと、これは「唯一のもの」で、「やめられない」とラウジー。

バター入りコーヒー

Shutterstock / ThamKC

出典:CosmopolitanUFC

名前の綴りを間違ってはいけない。

This is just impressively spelled wrong #goodeffort #inventaletter

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朝食が「1日の中で最もお気に入り」。ラウジーは「たっぷりの朝食、ほどほどのランチ、少なめの夕食」が好み。典型的な朝食は、ボウル一杯のチアシード、ヘンプシード、オーツ麦、アガベシロップ、アーモンドバター、レーズン、シナモン。

オートミール

Shutterstock / Fascinadora

出典: CosmopolitanUFC

大きな試合のある日でも朝食はいつもとほとんど同じ。「目が覚めたら、エゼキエルのトルティーヤにアーモンドバター、ハチミツを塗り、バナナを巻いたラップサンドを作る。そしてまた眠る」。

トルティーヤ

Shutterstock / Natalia Wimberley

出典:CosmopolitanFox Sports

食事の時やトレーニングの合間に喉が渇いたらコーヒーの他、ココナッツウォーターや緑茶、水を飲む。

緑茶

Shutterstock / taa22

出典:ESPNFox Sports

だが、コーヒーの誘惑は強力。グランドワーク・コーヒーのアイスコーヒーを飲むラウジー。

Workin hard with @thisisbabe at #gworks today ☕️😜

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ランチは、トースト、スクランブルエッグ、レッドペッパー、トマト、ホウレンソウ、アボカド、マッシュルーム、ターキーベーコン。トーストにはグラスフェッド・バターを塗る。

ランチ

Shutterstock / Dar1930

出典:Cosmopolitan

スナックには「スイートポテトとビートのチップ」。

スナック

Shutterstock / AS Food Studio

出典:Fox Sports

夕食のいつもの材料は、6オンス(約170グラム)のターキーのひき肉、レッドベルペッパー、グリーンベルペッパー、アボカド、ヘンプシード、豆、カイエンペッパー、チリペッパー。

ターキーのひき肉

Shutterstock / Arina P Habich

出典:Cosmopolitan

ジャンクフードは食べない。甘いものが欲しくなったら、ギリシャヨーグルトにチアシード、アガベシロップを混ぜたものを食べて我慢。

ヨーグルトとチアシード

Shutterstock / Alp Aksoy

出典:Cosmopolitan

だが時々、ビールを楽しむ。

[原文:This is everything WWE wrestler Ronda Rousey eats for breakfast, lunch, and dinner

(翻訳:R. Yamaguchi、 編集:増田隆幸)

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