なぜ？脱プラスチック日本でも人気のランニング。ジムなどでルームランナーを使って走る人も多いですが、外を走るのとどちらが健康的なのでしょうか？ それぞれの良いところ、悪いところを見てみましょう。
（翻訳・編集：今西翼）
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屋外で走るのと屋内で走るの、どっちが体に良い？
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日本でも人気のランニング。ジムなどでルームランナーを使って走る人も多いですが、外を走るのとどちらが健康的なのでしょうか？ それぞれの良いところ、悪いところを見てみましょう。
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