50歳になるまでにマスターしておきたい20のこと

遠くを見つめる女性

年を取るのはちょっと怖い?

Strelka Institute for Media, Architecture and Design/Flickr

年を取るのが怖いと感じる人もいるだろう。

10代や20代の頃に、自分が心に誓った目標をまだ達成していないと思うと、余計に怖く感じるかもしれない。それは何もキリマンジャロにのぼる(きっと最高だろうけれど)といったことではない —— できるだけ健康で、幸せで、良い人間になりたいといったことだ。

Business Insiderでは、50歳の誕生日を迎えるまでにマスターしておきたい、いくつかのスキルをリストのまとめた。

あなたがまだクリアしていないものは?


1. 誰かの良き助言者(メンター)になる

相談に乗る人

Strelka Institute/Flickr

2. きちんと謝る

話し合う人

Strelka/Flickr

3. ひとりの時間を過ごす

ひとりで歩く女性

Flickr / Mike Kniec

4. 相手のうそを見抜く

ピノキオ

Miramax

5. 恋人への期待はほどほどに(非現実的な夢を持たない)

カップル

Shutterstock

6. ストレスとうまく付き合う

真剣な表情の男性

Ben Pruchnie/Getty Images

7. 自分のために、はっきり主張する

挙手する人

Sergey Tatarintsev/Strelka Institute for Media

8. 相手の話をじっくり聞く

話を聞く人

Francisco Osorio/flickr

9. 嫌いな人とも仕事ができる

握手

Shutterstock

10. 交渉

握手

ProStockStudio/Shutterstock

11. 睡眠パターンを確立する(休みの日を含め、毎日同じ時間に起きる)

ベッドからスマートフォンに手を伸ばす人

Monkey Business Images/Shutterstock

12. パーティーで雑談をする

立食パーティー

Monkey Business Images/Shutterstock

13. 自分が楽しめるエクササイズのルーティンを見つけ、それを続ける

エアロバイク

gmlykin / Shutterstock.com

14. 自分に向いている仕事を見つける —— 自分が得意なこと、好きなこと、世の中が価値を見出していることの3つが交わり合うスイート・スポットを見つける

笑顔の女性

Strelka Institute for Media, Architecture and Design/Flickr

15. 老後の生活に備えて貯金をする

本棚

Ahmed Dawn/flickr

16. パートナー、子ども、親など、大切な人との時間を大事にする

家族

Wonder Woman/Flickr

17. 「ノー」と言えるようになる

話し合う人

Strelka/Flickr

18. 部屋を整理整頓しておく

リビング

decor8 holly/Flickr

19. 趣味を持つ

編み物

Flickr/Steve Johnson

20. 新しい友人を作る

友人の集まり

Cindy Ord/Getty Images for GREY GOOSE

[原文:20 things to master before you turn 50]

(翻訳、編集:山口佳美)

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