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「ストレスで暴飲暴食」を防ぐ方法

ピザ、ビール、ポテトチップス…… 仕事のストレスで暴飲暴食してしまうことは、誰にでもありますよね。どうしてサラダではなく、不健康そうなジャンクフードが食べたくなってしまうのでしょう? そんな困った習慣を断ち切る方法を紹介します。

(翻訳・編集:今西翼)

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