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リモートワークの「働きすぎ」を防ぐには? ON/OFFを上手に切り替えるタイムマネジメント術

コロナ禍を機に広がった「リモートワーク」。

「通勤がなくなった分、時間に余裕ができた」と歓迎する声がある一方、「通勤という“区切り”がなくなったことで気持ちの切り替えが難しい」「いつまででも働けてしまうので、むしろ以前より仕事時間が増えた」などの声が多く聞かれます。

仕事(ON)とプライベート(OFF)のメリハリをつけるために、時間をどのように使えばいいのでしょうか。

今回は「リモートワークのタイムマネジメント」についてお話しします。

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  • 浦上 早苗 [経済ジャーナリスト/法政大学IM研究科兼任教員]
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