ニュースから距離を置く…幸せを感じるために今すぐできる、10の方法

誰もが幸せになりたいと願っているだろう。しかし、毎日のように幸せを感じている人はそう多くはいないだろう。

Q&Aサイト｢Quora｣のスレッドの中では、幸せを感じるための10の方法について語られている。Business Insider Japanでは、それらの回答の一部をQuoraの協力を得てまとめた。

回答は、弁護士のエレーナ・ルドゥ（Elena Ledoux）氏が答え、三浦真弓氏が翻訳したものを編集した。

私は自分の幸せを注意深く設計している。その方法は以下の10つ。

1. 日々のニュースを見過ぎないこと

2. 自分の人生から、有害な人たちを排除すること

3. 健康に気を配ること

4. 自分の時間とその使い方をコントロールすること

5. ほぼ100％の時間を、大好きな人たちと過ごすこと

6. 自分の境界線を守ること

7. 自分が本当に望んでいることについて、自分に正直であること

8. 家の中にも外にも、たくさんの植物や花があること

9. 広くて、清潔で、快適な家を持つこと

10. すべての人を喜ばせたり、幸せにしようとはしないこと

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[原文：あなたが毎日幸せを感じているとしたら、その秘訣は何ですか？/If you feel happy every day, then what is your secret?]

（編集・稲葉結衣、西山里緒）