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ニュースから距離を置く…幸せを感じるために今すぐできる、10の方法

SNSデトックス

Shutterstock/Troyan

誰もが幸せになりたいと願っているだろう。しかし、毎日のように幸せを感じている人はそう多くはいないだろう。

Q&Aサイト「Quora」のスレッドの中では、幸せを感じるための10の方法について語られている。Business Insider Japanでは、それらの回答の一部をQuoraの協力を得てまとめた。

回答は、弁護士のエレーナ・ルドゥ(Elena Ledoux)氏が答え、三浦真弓氏が翻訳したものを編集した。


私は自分の幸せを注意深く設計している。その方法は以下の10つ。


1. 日々のニュースを見過ぎないこと

新聞

Shutterstock/Stokkete


2. 自分の人生から、有害な人たちを排除すること

いじめ

Shutterstock/Lopolo


3. 健康に気を配ること

運動

Shutterstock/kudla


4. 自分の時間とその使い方をコントロールすること

時計

Shutterstock/surflover


5. ほぼ100%の時間を、大好きな人たちと過ごすこと

友達

Shutterstock/ESB Professional


6. 自分の境界線を守ること

線

Shutterstock/Natasa Adzic


7. 自分が本当に望んでいることについて、自分に正直であること

海辺

Shutterstock/OlegRi


8. 家の中にも外にも、たくさんの植物や花があること

観葉植物

Shutterstock/Followtheflow


9. 広くて、清潔で、快適な家を持つこと

広い家

Shutterstock/ESB Professional


10. すべての人を喜ばせたり、幸せにしようとはしないこと

友達

Shutterstock/Mix Tape

[原文:あなたが毎日幸せを感じているとしたら、その秘訣は何ですか?/If you feel happy every day, then what is your secret?]

(編集・稲葉結衣西山里緒

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