脱炭素とはなにか
仕事探しは、失望と拒絶に満ちた不透明なプロセスであることが多い。
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経済に関する状況は日に日に悪くなっているようだ。インフレが進行し、解雇が増え、株式市場は低迷している。これらの要因を単独で見ると、転職活動には最悪の時期だと思うかもしれない。
しかし、他の数字からは別のことも見てとれる。
アメリカでは就業者1人あたり約2件の求人があり、賃金の伸びも堅調で、離職率（自発的に仕事を辞める就業者の数）も過去最高水準に近く、多くの人が自分のニーズや希望に合った仕事が見つかると確信しているようだ。
ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン・スクール・オブ・マネジメント（University College London School of Management） の教授で、労働事情に詳しいアンソニー・クロッツ（Anthony Klotz）は、｢雇用市場はまだ非常に良い状態にあります｣と語る。彼は何といっても｢大退職時代（The Great Resignation）｣を予言し、この言葉を作った人物でもある。
それでも、クロッツを含む多くの専門家は、景気が減速し、メタ（旧フェイスブック）、インテル、ウーバーに続き採用を凍結する企業が増えれば、今後数カ月は求職者にとってますます厳しい状況になる可能性があると認める。
もし新しい仕事を探しているのなら、何をこれまでと変えるべきなのだろうか？
ネットワークを駆使する、下調べをする、簡潔な売り込み文句を完璧に準備する、といった一般的な求職活動へのアドバイスは、景気の良い時も悪い時も有効だが、専門家は、従来の求職活動にいくつか重要な調整を加えるよう勧めている。ここでは、そのヒントをいくつか紹介しよう。
ネガティブな感情をコントロールする
仕事探しは失望と拒絶に満ちた不透明なプロセスだ。これは景気の良し悪しに関係ない。求職者としては、感情をコントロールし、ネガティブな情報を過度に解釈しないことが重要である。ネガティブな情報には、不況の可能性について吹聴する最近のCEO（イーロン・マスクのこと）から、メールの返信が遅い採用担当者まで、あらゆる情報が含まれる。
景気後退局面では、ニュースサイクルに圧倒されるため、ネガティブな感情をコントロールするのが難しくなる。
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不況下では、ニュースに振り回され、ネガティブな感情をコントロールするのが難しくなるとクロッツは述べる。さらに、｢ネガティブ思考は、仕事探しにとって理想的ではありません｣とも述べている。
だからこそ、感情をコントロールする戦略が必要なのだ。1日にどれだけの時間を就職活動に費やすか、厳密にスケジュールを決める。週末に休みを取って、好きなことに時間を使い、人と過ごす時間を作る。冷静さと前向きな姿勢を保つよう、最善の努力を払う。｢就職活動のプロセスやニュースから心理的に距離を置く必要があります｣とクロッツは言う。
就職先候補のリストを広げる
厳しい労働市場では、企業側は有能な求職者をできるだけ多く募るために、できる限りのことを行う。例えば、刑務所から出所したばかりの人や、介護のために休職していた女性が再就職する場合など、通常では見過ごされるような求職者にも、もう一度目を向ける傾向がある。
そこで景気後退期には、就職先の候補企業を広げてみるのもいいだろう。仕事を選べるような状況ではないかもしれないからだ。クロッツは、｢『フォーチュン500企業でしか働きたくない』などと選り好みしている場合ではありません｣と述べ、次のように続ける。
｢華やかでない業界や有名でない企業も含めて、対象組織のリストを広げることをお勧めします。賢くてひたむきな従業員がいる優良な中小企業もたくさんあるのですから、それを過小評価してはいけません｣
仕事や講座で履歴書の空白を埋める
不当であろうとなかろうと、履歴書に空白がある人に多くの企業は偏見を抱くものだ。企業側に選択の余地がある経済状況においては、このような偏見を打破することは難しい。
｢企業側は（履歴書の空白期間に）あなたが何か活動をしていたに違いない、それは何だろうと思うものです｣と、ヒューストンのリクルーター、トビー・ハーバーコーン（Toby Haberkorn）は言う。
ハーバーコーンは、もしあなたが失業中であれば、派遣社員やフリーランス、契約社員として働くことで職歴を確かなものにするよう勧める。講座に参加することも、履歴書の空白を埋めて向上心をアピールするひとつの方法である。
｢副業をしたり講座を受講したりすることはちょっとした休息にもなり、仕事探しのストレスから解放されるというメリットもあります｣とハーバーコーンは言う。｢少なくとも、新しいスキルを身につけ、新しい人と出会うことができます。そこからまた人脈が広がるでしょう｣
未来の同僚がいる場所へ行く
仕事探しには、誰を知っているかも重要になる。なぜなら、企業は募集職種の大部分（70％以上）を、一般公募ではなく、従業員のツテを使って採用しているからだ。不況期は雇用にさらに慎重になるため、この数値はさらに高くなる可能性がある。
結局のところ、今は人脈を広げる好機だということだ。カリフォルニア州ペブルビーチでトレーナー兼就職面接対策コーチを務めるメーガン・メイヤー（Megan Mayer）は、｢未来の同僚がいる場所にいる必要があります｣と話す。
メーガンは、自分がいる業界の団体で積極的に活動したり、自分が希望する会社の人がボランティアをしているペットの非営利団体などでボランティア活動をすることを勧めている。
自分が支援したり専門知識を提供することで、信頼と信用を築ける。｢より深い人間関係を築くことができますし、自分の信頼性、熱意、社交性をアピールできます｣とメーガンは語る。
｢そして、社外の応募者には門戸を閉ざしているようなポジションが空いたときに社内の人間が推薦してくれれば、そのポジションを手に入れられるかもしれません｣
立ち去るべきタイミングを知る
近年は求職者の交渉力が強まったため、将来の就職先により多くを要求する勇気を持てるようになった。
｢企業があなたを採用しようと競い合っているときであれば、報酬額、仕事の柔軟さ、より良い肩書き、成長やキャリアアップの機会など、自分の希望を全て伝えることもできるでしょう｣と、ペパーダイン大学のグラツィアディオ・ビジネススクール（Pepperdine's Graziadio Business School）でキャリア準備のディレクターを務めるカレン・ワイス（Karen Weiss）は言う。
しかし、買い手市場では力学が変化する。｢そうするとこんな疑問が出てくるはずです。私は何をしたいのか。交渉の余地はどのくらいあるか。それほど魅力的ではない求人にはどの時点で妥協するべきだろう、と｣
また、自分自身を見つめ直すことも必要だ。自分の短期的ニーズ、つまり、長期的なキャリア目標と、生活費を支払うための基本的な収入要件を天秤にかける必要がある。自分が何をしたいのかを考え、自分の譲れないポイントについて熟考する。｢得るものが少なければ、プランBに移行するときです｣とワイスは言う。
しかし、何事も永遠には続かないことは覚えておこう。理想的ではない仕事も、いずれはさらに良いものにつながるかもしれない。ワイスは言う。｢何があろうと、経済はまた上向くのですから｣
（編集・大門小百合）
