TikTokで人気の｢ダイエットコークブレイク｣とは…若い世代はワークライフバランスを求めている

数十万ビューを獲得した彼女の動画では、ダイエットコークのためにマクドナルド（McDonald's）やチックフィレイ（Chick-fil-A）まで運転し、彼女はそれにレモンやライムのフレーバーを加えている。

セニンガーによると、このトレンドが広まる理由は人々に｢些細なこと｣を受け入れることを思い出させ、さらに若い世代が単調な会社や在宅勤務から離れて昼下がりのひとときを満喫できるからだという。

セニンガーにとっても、このティックトックでの撮影は日々の休憩時間をより楽しくするものとなっている。

｢1日8時間もデスクに座っていたい人などいないだろうし、生活の中の小さなことにロマンを感じることで、視点を変えることができると思う。ダイエットコークブレイクは、一日のその時間をロマンチックに演出し、一息つくのに役立っている｣とセニンガーは話している。

これらのTikTokはコカ・コーラブランドの良い宣伝になると同時に、若い労働者にとってますます重要になる｢ワークライフバランス｣というワークカルチャーを強調するものになっている。

別のティックトックの投稿では｢ダイエットコークブレイクはメンタルヘルスを大幅に向上させるという研究結果がある｣とキャプションを入れているクリエイターもいる。これは検証されたものではないが、ダイエットコークブレイクを実践する多くの人が同意していることのようだ。他にも｢ダイエットコークブレイクをするようになって1日が10倍よくなった｣ とコメントする人もいる。

このコメントはまったく根拠がないわけではない。人工甘味料で味付けされたダイエットコークは、最も健康志向の高い選択ではないかもしれないが、仕事中の休憩は労働者に良い影響を与えることができからだ。

仕事中に休憩を取ることは、従業員のモチベーションと集中力を高め、休憩は従業員の燃え尽き症候群を回避することにつながる可能性もある。

｢ダイエットコークブレイク｣という言葉は、一部の若い労働者が使う、仕事関連用語や習慣のリストにも加わっている。｢静かな退職（Quiet Quitting）｣、｢月曜日は最低限の仕事しかしない（Bare Minimum Mondays）｣などと同様、労働者が1日をどのように過ごすかを説明するために作った造語に過ぎない。

Z世代とミレニアル世代は、仕事の休憩時間とダイエットコークをティックトックでトレンドにしているが、実はこの炭酸飲料は明らかに彼らと世代が異なる経営者たちにも長く愛されてきた。

92歳のウォーレン・バフェットは、コカ・コーラの株式の約9％を所有し、コカ・コーラを愛飲している。過去には、1日に最低5缶のダイエットコークかチェリーコーク（Cherry Coke）を飲むとも話している。51歳のイーロン・マスクもかつては1日に8缶のダイエットコークを飲んでいたと認めている。

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