午前4時45分に起床するCEOの朝の習慣

朝は重要。

成功する人たちは、早起きだ。そして、エクササイズ、瞑想、メールの処理、コップ1杯の水を飲むなど、決められたルーティンで1日をはじめる。

銀行口座を持たない消費者向けに住宅ローンの貸付を行うloanDepotのCEOアンソニー・シェイ（Anthony Hsieh）の朝は、夜明けよりも前に始まる。

朝の習慣について質問されることが多いとLinkedInに書いているシェイは、1万1000人を超えるフォロワーに向けて、自分の朝が夜明け以前に始まることを明かした。

｢午前4時45分、起床｣

｢読書、メール、ニュース、雑用。6時まではこれから始まる1日のことを静かに考える時間｣

｢6時から6時40分までは朝のジョギング｣

｢6時40分に子どもたちを起こし、7時25分までには家を出て、彼らを学校に送る 。会社には8時15分までに到着｣

｢出張中でも、ウォームアップと頭の整理のために朝の1〜2時間は必要です。わたしはきちんとウォームアップするまでに時間がかかる古い車みたいなもの。テスラのような最新技術ではないので｣

午前5時前というシェイ氏の起床時間より早くに起きる者たちもいる。ペプシのCEOのIndra Nooyiは毎朝午前4時、AppleのCEO ティム・クックはさらに15分早い午前3時45分に目覚める。

（敬称略）

［原文：Here's the morning routine of a CEO who wakes up at 4:45 a.m.］

（翻訳者：にこぱん）