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「摂取カロリーを減らせば、脂肪も減る」はダイエットの神話

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カロリー消費のために有酸素運動に頼るのは間違い…食欲を増進させることもある

  • Rachel Hosie
  • Oct. 24, 2021
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鉄棒をする男性

ダイエットに関する常識は忘れよう…60歳まで基礎代謝が落ちることはない

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一番カロリーを消費する五輪種目は

カロリーを最も多く消費するオリンピック種目は?…運動強度、持続時間などが関係

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減量にカロリー計算は無意味?…しかし、完全に無視するべきではない

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運動では消費カロリーは増えない…健康のためには必要だが、長期的な体重管理には食事の方が重要

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スターバックスのフラペチーノ

スターバックスが砂糖の少ないフラペチーノをテスト販売中、だがまだ不十分か

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  • Sep. 05, 2018
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何をどれだけ食べる? ツール・ド・フランスのサイクリストが日々必要とするカロリーが衝撃的

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カロリーを燃やせ! 毎日続けたい10のエクササイズ

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有酸素運動マシン「ヴァーサクライマー」を利用している人たち

レディ・ガガも夢中、80年代の大ヒットエクササイズが復活!

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