• BUSINESS INSIDER
  • LIFE INSIDER
  • MONEY INSIDER
BUSINESS INSIDER JAPAN ビジネス インサイダー ジャパン
  • ビジネス
  • テクノロジー
  • 働き方
  • サイエンス
  • 政治
  • 国内
  • 国際
PREMIUM
ログイン | 会員登録 マイページ | ログアウト
EDITION
UNITED STATES
INTERNATIONAL
DEUTSCHLAND & ÖSTERREICH
INDIA
JAPAN
MEXICO
NETHERLANDS
POLAND
SOUTH AFRICA
SPAIN

PREMIUM

  • 連載

NEWS

  • ビジネス
  • テクノロジー
  • 働き方
  • サイエンス
  • 政治
  • 国内
  • 国際

LIFE INSIDER

  • ライフスタイル
  • キャリア
  • BUY NOW

MONEY INSIDER

  • マネープラン
  • 投資
  • クレジットカード

FEATURED

  • BEYOND
  • Next Visionary
  • Our Sustainability Challenge
  • Work Sustainably
  • Beyond the Future
  • Next Startups
  • これまでのClose up

BRAND CHANNEL

  • EMPOWERING DIGITAL WORKPLACES
  • 働き方は、今日から変えられる
  • 最高のチームで、変革に挑む。
  • Toward 2050 カーボンニュートラル - 変革のカタリストたちの挑戦 -
  • Better Workplace, Better Culture.
  • 人と企業の価値を、デジタルで高める
  • What is your Purpose ? 一人ひとりの志で社会を創る

EVENTS

  • BI イベント情報

ABOUT US

  • ビジネスインサイダーについて
  • スタッフ一覧
  • 広告掲載について
  • よくあるご質問
  • お問い合わせ

ACCOUNT

  • アカウント情報

FOLLOW US

  • Facebook
  • Twitter
  • Linkdin
#ChatGPT
#シリコンバレー銀行(SVB)
#スタートアップ
#気候変動

歩く人

パーソナルトレーナーが明かす、ウォーキングでカロリーをもっと消費するための6つの方法

  • Allison Torres Burtka,Mayra Mendez
  • Dec. 20, 2022

ブレイン・サムナーさん

筋肉をつけるには「スクワット」が最適な理由。パワーリフティングの世界チャンピオンが語る

  • Nov. 17, 2022
  • 7,037

ストレッチ

痛みを和らげ、動きやすい肩に! 専門家が教える7つのストレッチ

  • Adam Barnes,Joey Thurman
  • Nov. 02, 2022
  • 13,055

エクササイズ

パーソナルトレーナーに聞いた、複数の筋肉群を鍛える効果的な5つのエクササイズ

  • Jake Johnson
  • Sep. 18, 2022
  • 9,481

腹筋を鍛える上で重要なこと

割れた腹筋を手に入れたいなら、腹筋運動ばかりを行うのは間違い

  • Rachel Hosie
  • Aug. 28, 2022

Courtesy of Brittany Noelle

パーソナルトレーナーが5つの腹筋運動をランク付け…「シットアップ」よりも「デッドバグ」がいい

  • Jake Johnson
  • Aug. 23, 2022

新たな研究によると、ウォーキングなど中程度の運動を増やすと、寿命が延びる可能性があるという。

少し多めの運動が寿命を伸ばす?…早期死亡リスクが最大約30%低下、最新の研究で

  • Gabby Landsverk
  • Aug. 20, 2022

ブレイン・サムナーさん

パワーリフティングの世界チャンピオンが語る、筋肉をつけるには「スクワット」が最適な理由

  • Rachel Hosie
  • Aug. 03, 2022
  • 5,066

「週末戦士」は、週に1日か2日、少し長めにきつい運動をすると、健康効果を得ることができるだろう。

「週末戦士」でも大丈夫…週に1、2日の運動でも早期死亡のリスクを下げることができる

  • Gabby Landsverk
  • Jul. 17, 2022

有酸素運動の前にウエイトを上げると効果的

有酸素運動の前にウエイトトレーニングをすると効果的

  • Gabby Landsverk
  • Jul. 10, 2022

kinnnn

エキセントリックとコンセントリック…筋トレの種類を理解して行えば効果もアップ

  • Gabby Landsverk
  • Jul. 09, 2022
  • 10,166

shutterstock_167027138

パワーリフティングの世界チャンピオンが語る、筋肉をつけるには「スクワット」が最適な理由

  • Rachel Hosie
  • May. 28, 2022
  • 55,195

61dca5534ede320018b6e56b

1回1分から5分。忙しい日でも効果的な運動ができる「トリガー・ワークアウト」とは

  • Gabby Landsverk
  • May. 07, 2022
  • 5,895

あるトレーナーは、より効果的なフィットネスのために、バーピーをケトルベルスイングに変えるといいと述べている。

体幹に効く全身運動なら、バーピーよりも「ケトルベルスイング」

  • Gabby Landsverk
  • May. 04, 2022
  • 25,507

ローイングエクササイズ(ボート漕ぎのような運動)

筋力アップに加えて有酸素運動としても優秀な2つのエクササイズ

  • Gabby Landsverk
  • May. 01, 2022
  • 5,880

マット・フレイザーは、クロスフィット・ゲームズで5連覇を達成した。

まずはスクワットをマスターすること…強健な体を得るための最高のエクササイズ

  • Rachel Hosie
  • Apr. 24, 2022
  • 17,368

top

YouTubeを観ながら楽しくエクササイズ! 人気アーティストコラボのトレーニングチューブ

  • 中川 真知子 [ライター]
  • Jan. 17, 2022

バランスクッション1

インドア派が長続きしたエクササイズグッズ4選【2021年買ってよかったもの】

  • 中川 真知子 [ライター]
  • Jan. 02, 2022

走る男性

筋トレに有酸素運動を組み合わせると効果的…心肺を強化し、回復も早める

  • Rachel Hosie
  • Dec. 30, 2021
  • 27,497

プランクは優れたスタビリティ・エクササイズだが、正しい姿勢を長時間保つには練習が必要。

最強のエクササイズ「プランク」を効果的に行う方法

  • Gabby Landsverk
  • Dec. 28, 2021
  • 14,569

bi2021bestbuy

在宅ワークをサステナブルに。ステップ台、ゆで卵メーカー、癒やしスピーカー……編集部員のベストバイ2021

  • 横山耕太郎 , 小倉 宏弥 , 山口 佳美 , 西山 里緒 , 小林 優多郎 , 高阪のぞみ , 伊藤 有/Tamotsu Ito [編集部] and 井上 俊彦
  • Dec. 28, 2021

昔ながらの腹筋運動は効果がないと専門家たちは語った。

昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ

  • Hilary Brueck
  • Dec. 27, 2021
  • 52,346

スムージーはたくさんのフルーツと野菜を摂取するためのとてもよい方法だ。ナッツバターを加えればタンパク質も補える。

運動では消費カロリーは増えない…健康のためには必要だが、長期的な体重管理には食事の方が重要

  • Gabby Landsverk
  • Dec. 24, 2021

中国のマクドナルドで食事をしながらエクササイズバイクに乗る女性のTikTok動画が話題になり、飲み食いしながらワークアウトすることに驚嘆の声が上がっている。

中国のマクドナルド、座席にエアロバイクを設置…食べながらスマホを充電することも可能

  • Huileng Tan
  • Dec. 24, 2021

How to build strength and muscle from squats ? no weights required

自重スクワットだけで効果的に筋肉を付ける方法

  • Gabby Landsverk
  • Dec. 18, 2021
  • 17,669

kcal

カロリー消費のために有酸素運動に頼るのは間違い…食欲を増進させることもある

  • Rachel Hosie
  • Oct. 24, 2021
  • 8,714

鳩のポーズ

長時間座りっぱなしで腰やお尻に違和感? 今すぐ試してみたい、無理のない鳩のポーズ

  • Kelly Burch,Shelley Dawson
  • Sep. 29, 2021
  • 16,751

体重測定時に身につけているスリッパや衣服も、計測値に影響を及ぼす要素だ。

健康管理は正確な体重測定から…体脂肪や筋肉量とは関係のない体重変動の原因9つ

  • Rachel Hosie
  • May. 30, 2021
  • 72,069

ランニングする女性

定期的な運動は、意欲と目的意識を維持するのに有効…ハーバード大学の研究で明らかに

  • Gabby Landsverk
  • May. 27, 2021
  • 5,842

歩く人

パーソナルトレーナーが明かす、ウォーキングでカロリーをもっと消費するための6つの方法

  • Allison Torres Burtka,Mayra Mendez
  • May. 01, 2021
  • 75,797

shutterstock_1674467302

長時間座って仕事をしている人に! 仕事の合間にすぐできる、8つのエクササイズ

  • Sanjana Gupta,Joey Thurman
  • Feb. 14, 2021
  • 19,690

走る男女

毎日走るのはからだに良くない? 専門家が教える、健康的なランニング

  • Elena Bruess,Audrey Springer
  • Jan. 02, 2021
  • 172,498

ドゥサン・ドゥダスさん

大切なのは食事と運動の中身! ビーガンの65歳元ボディービルダーが明かす、健康なからだ作りの秘訣

  • Gabby Landsverk
  • Nov. 22, 2020
  • 20,477

運動が脳を若く保つということは、科学的に証明されている。

運動による脳の活性化効果が、錠剤で得られるようになるかも

  • Gabby Landsverk
  • Jul. 27, 2020
  • Previous
  • Next

BI BRAND STUDIO

_MG_0114

「未来は分からない」と言える企業は強い。リコーが始めた「面白い種まき」とは 

Sponsored

230123_15

三菱ケミカルグループCTOに聞く——“未来を拓く”イノベーションとは 

Sponsored

meviy thumbnail banner

ものづくりの現場を変えた「調達革命」。イノベーションで目指すグローバルNo.1 

Sponsored

r230112_011

日本1万人、アメリカ2万人いるALS患者。治療における課題と必要なサポートとは 

Sponsored

BUSINESS INSIDER JAPAN PRESS RELEASE - 取材の依頼などはこちらから送付して下さい

広告のお問い合わせ・媒体資料のお申し込み

BUSINESS INSIDER JAPAN ビジネス インサイダー ジャパン

  • Facebook
  • Twitter
  • Linkdin
  • Copyright © 2023 Mediagene Inc. All rights reserved. Registration on or use of this site constitutes acceptance of our Terms of Service and Privacy Policy.
  • About
  • 採用情報
  • スタッフ
  • 広告掲載について
  • よくあるご質問
  • お問い合わせ
  • プレスリリースを送る
  • 運営会社
  • プライバシーポリシー
  • 利用規約
  • インフォマティブデータポリシー
  • スポンサード&アフィリエイト表記について
International Editions
US
INTL
AT
DE
ES
IN
JP
MX
NL
PL
ZA

コンテンツブロックが有効であることを検知しました。


このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能(広告ブロック機能を持つ拡張機能等)を無効にしてページを再読み込みしてください。

✕