#脱炭素とはなにか
#SDGsとビジネスの現在地
#サーキュラーエコノミー
#Z世代は何にお金を使う？

kcal

カロリー消費のために有酸素運動に頼るのは間違い…食欲を増進させることもある

野菜と果物

免疫アップ！ わたしたちの健康を維持する助けになる8つの食べ物

検査

自己診断はダメ！ 鼻水、頭痛、のどの痛みなどがあれば、感染を広げないために新型コロナの検査を受けるべき —— 専門家が指摘

お悩み哲学相談

【佐藤優】40代課長を悩ます疲労の原因。見直すべきは｢人生の時間バランス｣と睡眠の質

  • 佐藤優 ［作家・研究者］
  • Oct. 20, 2021

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鳩のポーズ

長時間座りっぱなしで腰やお尻に違和感？ 今すぐ試してみたい、無理のない鳩のポーズ

寝る女性

成功者は実践している。睡眠の質を上げるための、8つのコツ

  • Quora ［Q&Aサイト］
  • Sep. 28, 2021

コーヒー

頭痛を和らげることもあれば引き起こすことも… カフェインについて、わたしたちが知っておくべきこと

ビーガン

メリットもあればリスクも… 専門家に聞いた、ビーガンとベジタリアンの違い

Chris Duffin, a world record holding power lifter, said strength training beginners can make quick progress on muscle building, with the right strategy.

筋トレ初心者の方が有利…短期間で筋肉を増強するには

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若い女性だけの問題ではない… 見た目や食生活へのこだわりから摂食障害に苦しむ男性たち

医師

リモートから出社へ。従業員の｢安全｣を守るヘルステックソリューションに集まる注目

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手軽に作れる！ 栄養士が薦める、健康的で美味しい朝ごはん 20

スマートフォン

"デジタル依存"が心配？ スマホを使わせないレストランやホテルが各地に登場

フルーツ

栄養士が教える、わたしたちがもっと食べるべき健康的なフルーツ 20

アルコール

1日1～2杯の飲酒でも｢がん｣のリスクを高める —— 最新研究

ボックス・ブリージング

16秒でできる！ ストレスや不安を軽減する｢ボックス・ブリージング｣

暑さ

熱中症のサインを見逃さない！ 夏の暑い日、身体をクールダウンする方法

暑さ

暑さによる死者も… 米北西部で記録的熱波、1100人以上が病院へ

若者

コロナ禍で、摂食障害で入院する10代の若者が急増している

プール

暑すぎる！ 米オレゴン州、｢新型コロナ対策｣より｢暑さ対策｣を優先

暑さ

熱中症の危険なサインに気付き、暑さの中でも元気に過ごす方法

サムネイル

｢医療面以外の健康格差｣が顕著に。米デジタルヘルスケア企業の戦略を分析

マリー（左）、ガブリエル（右）・ヴォードレメル

100歳を超える人は｢習慣｣を守る…たとえそれが不健康なことでも

ネスレの加工食品の半分は｢健康的ではない｣

ネスレの菓子や飲料の半分以上は｢健康的ではない｣…同社幹部も認識

体重測定時に身につけているスリッパや衣服も、計測値に影響を及ぼす要素だ。

健康管理は正確な体重測定から…体脂肪や筋肉量とは関係のない体重変動の原因9つ

ライアン・レイノルズ

ライアン・レイノルズ、自らの不安障害について語る｢あなたはひとりじゃないと知って｣

ランニングする女性

定期的な運動は、意欲と目的意識を維持するのに有効…ハーバード大学の研究で明らかに

WHOのテドロス事務局長

週55時間以上働くと、脳卒中や心疾患のリスクが大きく増加…特に日本や中国、東南アジアに住む中高年男性が危険

スイカ

スイカは完璧な夏のおやつ…あなたの健康管理に役立つ7つの理由

朝

専門家がアドバイス！ 今すぐ見直すべき、ストレスをもたらす7つの朝の習慣

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食生活に取り入れたい！ 栄養士が薦める、美味しくてタンパク質が豊富な17の食べ物

水を飲む人

命に関わることも… あなたが水を飲み過ぎているかもしれない8つのサイン

ウォーキングミーティング

座りっぱなしはからだに毒… コロナ禍で人気の｢ウォーキングミーティング｣とは

日記

生産性と幸福感を高める、最高の朝のルーティンを作るためにやるべき10のこと

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