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##参院選2022

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よりよい睡眠を手に入れるために！ 専門家が教える、睡眠スケジュールを整える5つの方法

医師や科学者は、妊婦以外の健康な人が、病気を予防するために特定のビタミンを摂取することはやめるよう勧めている。

栄養補助サプリメントはお金の無駄…ビタミン摂取が心疾患やがんを予防するという証拠はない

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アルコール飲料のニューウェーブ｢ハードセルツァー｣を試してみよう。気軽に飲めて日本でも人気拡大中

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栄養士が薦める、日々の生活に取り入れたい高タンパク＆低糖質な食べ物 16

毎日甘い飲み物を飲むと肝臓がんのリスクが上がる

毎日甘い飲み物を飲むと肝臓がんのリスクが高まる…最新の研究で関連性が判明

コーヒーを飲むことが慢性疾患や早死にの予防につながる、という新たなエビデンスが報告された。

少し砂糖を加えても、コーヒーには長生きの効果あり…7年間の調査で明らかに

食をアップデートする製品サムネ

環境負荷も軽減。代替肉、ヴィーガンヌードル、完全栄養食…食をアップデートする製品5選

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睡眠の質を高めて昼間のパフォーマンスもアップ！スリープテック・ガジェットのおすすめ4選

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パワーリフティングの世界チャンピオンが語る、筋肉をつけるには｢スクワット｣が最適な理由

A person with monkeypox in the Democratic Republic of the Congo holds out their hands, which are covered in lesions.

イギリス保健当局、｢サル痘｣を緊急調査…スペイン、ポルトガル、アメリカでも感染例

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｢天気が悪くなると体調が…｣頭が痛い、古傷が痛む…低気圧襲来で起こる｢気象病｣の基礎知識

  • 今井明子 ［サイエンスライター］
  • May. 13, 2022

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1回1分から5分。忙しい日でも効果的な運動ができる｢トリガー・ワークアウト｣とは

寝ている猫

｢ショートスリーパー｣は体に悪い？ “眠り研究”の第一人者に聞く、睡眠の最前線

  • 今井明子 ［サイエンスライター］
  • May. 05, 2022

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週に1個のアボカドで心疾患のリスクが減る…最新の調査研究で明らかに

ウォーキング

ウォーキングは健康によい…しかし、1日1万歩を歩く必要はない

Your waist to height ratio could help you determine your risk of various obesity consequences

ウエストのサイズを身長の半分以下に…イギリス保健当局が新たな指標

原因不明の子どもの肝炎が拡大

原因不明の子どもの肝炎が欧米で拡大、1人死亡…アデノウイルスが関連か

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｢病気でなければ健康｣は間違い。ペットとの生活を1日でも長く続けるには

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ボディ・ラボ（Body Lab）で、クライオセラピーを試してみた。

セレブやアスリートに人気…摂氏マイナス110度の｢クライオセラピー｣を試してみた

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温暖化の影響で花粉シーズンは2カ月長くなり、花粉量も2倍に？ —— 最新研究

A nonprofit has sued Kroger.

｢サラダなどに基準以上の鉛が含まれている｣米環境団体が大手スーパーを提訴

金銭問題

最も大きなストレス要因は｢お金｣、企業と政府は改善の義務がある…最新の調査で

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｢病を告白すると不採用｣渋谷区長らと考える、ワークシックバランスの実現に必要なこと

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Apple Watchの｢心電図｣や｢心房細動｣通知を医師はどう見るか？……慶應大の不整脈専門医に聞く

  • 石川 温 ［ジャーナリスト］
  • Feb. 07, 2022
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アスリート

大坂なおみやトム・ブレイディも… 人気アスリート6人が飲んでいる、健康的なスムージーのレシピ

葦苅晟矢・エコロギーCEO

コオロギの工場生産だけはしない。1万人の農家と目指す｢世界で最もエコな食糧インフラ｣【エコロギーCEO・葦苅晟矢5】

  • 古川 雅子 ［ノンフィクションライター］
  • Feb. 04, 2022

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妊婦

ネット上には高額な報酬をうたう広告も… 卵子提供の経験者は｢手っ取り早くお金を稼げる行為ではない｣と警鐘

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YouTubeを観ながら楽しくエクササイズ！ 人気アーティストコラボのトレーニングチューブ

新年の抱負

新年の抱負は紙ではなくスプレッドシートに書き込もう。目標達成のための7ステップ

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専門家がアドバイス！ ストレスを和らげる、シンプルかつ効果的な15の方法

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2022年も健康的に過ごしたい！ 専門家に聞いた、美味しくてからだにいい食にまつわるアドバイス

スマートフォンを使う女性

メンタルヘルスの専門家が明かす、ソーシャルメディアを休むことの重要性とその具体的な休み方

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PC作業のひと休みに。ローラーを転がしていろいろな部位をマッサージできるスクウィーザー

遠野遥さんと夜景

｢芥川賞のプレッシャーは少しもない｣。どこまでも自然体な作家・遠野遥が書き続けるために始めたこと

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