#脱炭素とはなにか
#半径1キロのモビリティ革命
#サーキュラーエコノミー
#経営課題としてのジェンダー
#Z世代は何にお金を使う？

日記

生産性と幸福感を高める、最高の朝のルーティンを作るためにやるべき10のこと

眠そうな人

中年期の｢睡眠6時間以下｣は認知症のリスクを高める可能性が

家電の操作も可能

寝室に置くだけで睡眠チェック。グーグル新型｢Nest Hub（第2世代）｣はどんな仕組み？…5月5日発売

寝起き

専門家が教える、｢良い眠り｣を手に入れるための4つのテクニック

社長

食事、睡眠、運動、そして免疫力──ウイルスと戦う冬に｢アミノ酸｣が必要な理由

BI BRAND STUDIO

寝ている女性

｢睡眠負債｣症状から、不眠実験まで。専門家に聞く、睡眠にまつわる10の疑問

  • 今井明子 ［サイエンスライター］
  • Dec. 11, 2020
  • 16,726

眠り

｢ショートスリーパー｣は体に悪い？ “眠り研究”の第一人者に聞く、睡眠の最前線

  • 今井明子 ［サイエンスライター］
  • Dec. 10, 2020
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クリスティアーノ・ロナウドは1日に6回食事する

クリスティアーノ・ロナウドは1日に6回食事する…35歳になっても衰えない秘密

コアラマットレス

売上3倍増。 国内家具｢1兆円市場｣狙う、マットレスD2C｢コアラ｣が家具に参入する理由

睡眠

｢ぐっすり眠りたい｣を叶えるために。筑波大発のスリープテックベンチャーがついにサービス開始

在宅ワークをする人

テレワークの便利グッズ10選：編集部員が目的別におすすめを厳選

Insider Picks

ナイトモードは効果が薄い？

｢ナイトモード｣は効果が薄いかも…マウスを使った最新の研究結果

オフラインでも通知

ANA×スリープテックが開発する｢時差ボケ調整アプリ｣を試す…出張先でも快適に仕事

アムトラックと筆者

ジェットコースターのような体験、23時間アムトラックの旅

Polar Ignite 睡眠機能

｢Apple Watchは競合じゃない｣睡眠機能が進化した｢Polar Ignite｣をチェック

スヌーズ

寝起きにやりがちな、あなたの1日を台無しにしかねない7つの行動

小林孝徳さん

他人の悪いところが目につくなら危険信号かも？明日のパフォーマンスを劇的に高める｢4つの睡眠習慣｣

ベッドで携帯電話を使う女性

寝る直前までスマートフォンを使っていたわたしが、携帯電話を手放して感じた4つの効果

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ネイビーシールズの元隊員がアドバイス！ 睡眠不足を乗り越える、7つの必勝法

睡眠カフェ

話題のネスレ｢睡眠カフェ｣行ってみた。コーヒー飲んですぐ昼寝すると仕事がはかどる、らしい

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成功者がベッドに入る前にしていることとは？ 今週読むべき5つのニュース

Fitbit Apps

18gのウェアラブル｢Fitbit Inspire HR｣を10日間使ってみた、歩数・心拍数・睡眠計測した結果……

Insider Picks

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良く眠るために！ 13人の成功者がベッドに入る前にしていること

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眠れない夜に試したい6つのテクニック

ライオン

あなたはライオン？ イルカ？ オオカミ？ クマ？ 睡眠の専門家がタイプ別に教える、生産性アップの方法

ありがたい変化だ。

朝、目覚まし時計が必要な人は体内時計と｢合っていない｣ ── 体内時計の重要性に気づき始めた企業も

Bose

BOSEの技術で“安眠”できるか？ 現地で感じた｢ノイズマスキング｣イヤホンの実力

  • 折原一也 ［オーディオ・ビジュアルライター］
  • Jun. 26, 2018
  • 15,343

電車で寝る人

もう疲れた！ 仕事中に昼寝をするための｢専用クラブ｣がニューヨークに登場

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集中できるのは起床4時間後。そこに重要な仕事を合わせると効率は10%上がる

スナックに集まる女性たち

スナック女子急増中？ 今週読むべき5つのニュース

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あなたは大丈夫？ 眠る前にはやらない方がいい、7つの行動

睡眠不足の女性

6時間では足りない。週末寝だめが睡眠不足を習慣化させネガティブ思考に

飛行機

旅行前に知っておきたい、睡眠専門医が教える飛行機での眠り方

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ちゃんと夜に寝ている人は、オフィスの人間関係が良くなる

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