PREMIUM
#脱炭素とはなにか
#中国経済
#ジェネレーティブAI（生成AI）

睡眠

失った睡眠は取り戻せるが、週末の寝だめでは足りない… 専門家が語る、睡眠負債の返済方法

654bc3ecb788914e5552990b

SNSでは流行っているけれど… ｢睡眠時間を削って運動を優先する｣のはダメと、医師が警鐘

FK-DH

毎日ふかふかの布団で眠りたい……けれど、布団を干す時間がない。私にとっての正解はコレでした

S__171048974_0

｢睡眠の質を上げるパジャマ｣は実際どうなのか？ 一般医療機器認定の｢BAKUNE｣を1週間試してみた

タルトチェリー・モクテル

良い睡眠や筋肉回復のために… 栄養士が教える、シンプルな｢タルトチェリー・モクテル｣の作り方

651acc4eec74fc00190707d0

早朝の運動にはさまざまなメリットがある…ただし、睡眠時間は確保しよう

shutterstock_653166973

専門家が明かす、ぐっすり眠るためにベッドに入る前にやっている5つのこと

睡眠

できるだけ良い睡眠を手に入れるために… 専門家がベッドに入る前にやっている5つのこと

1

｢枕のサブスク｣で睡眠の質を上げる。AIが70万通りからパーソナライズ

｢ジラフナップ　フォレスト｣で仮眠デモを行うモデル。

｢立ち寝仮眠ボックス｣をネスカフェ原宿で体験。｢寝心地｣をレビューする

仮眠ボックスの大きさは、小型の公衆電話ボックス程度。

オフィスで｢立ったまま寝る｣仮眠ボックスが生まれた理由…イトーキの開放特許、既に｢数社から問い合わせ｣ある状況

‎BetterShopping_logo(1).‎001

夏の寝苦しさがどこへやら。いつものベッドを｢森のホテル｣に変えてくれたのは、このスプレーだった

タコは眠っている間に皮膚に鮮やかな色を点滅させる。これは夢を見ているサインかもしれない。

タコは夢を見ているかもしれない…レム睡眠のような状態になることが判明

shutterstock_1564167487

寝る前、枕に2プッシュするだけ。手軽に使えるアロマミストで心地よい睡眠をサポート

BetterShopping_logo(1).001-1

｢じんわり温まる耳栓｣を使ったら、忙しい日々でもぐっすり眠れるようになった

睡眠

失った睡眠は取り戻せるが、週末の寝だめでは足りない… 専門家が語る、睡眠負債の返済方法

main-1

グンゼが究極のスウェットを目指して開発した｢寝落ちスウェット｣が気になる

sub1

6000円台から手に入る、寝具老舗の｢快眠枕｣。500万個のロングセラーが肩凝りの悩みを解決

top-1

8000円で手に入れた｢快眠｣。知る人ぞ知る高級羽毛メーカー‎の枕に変えたら、QOLが上がった

ヨガポーズ

より良い睡眠のために！ ヨガインストラクターに聞いた、就寝前に試したい8つのリラックスできるヨガポーズ

人間用の犬のベッド

異次元のうたた寝が手に入る？22歳の起業家が開発した500ドルの｢人間用の犬のベッド｣が話題

main

睡眠の質を高めるLUSHの新作バスケアアイテム

睡眠

失った睡眠は取り戻せるが、週末の寝だめでは足りない… 専門家が語る、睡眠負債の返済方法

早起きすると、代謝がより健康的になるようだ。

夜型の人は、心臓病や2型糖尿病などのリスクが増す可能性がある…朝型は脂質代謝が良好

レム睡眠に似た状態で脚の丸まったハエトリグモ（Evarcha arcuata）。ダニエラ・C・ローズラー提供（2022年8月）。

ハエトリグモは夢を見るのか？…哺乳類に見られるレム睡眠のような状態になることがある

睡眠

あなたは大丈夫？ 専門家が教える、寝つきを良くするための8つの方法

shutterstock_653166973

よりよい睡眠を手に入れるために！ 専門家が教える、睡眠スケジュールを整える5つの方法

220614Sleep

睡眠の質を高めて昼間のパフォーマンスもアップ！スリープテック・ガジェットのおすすめ4選

寝ている猫

｢ショートスリーパー｣は体に悪い？ “眠り研究”の第一人者に聞く、睡眠の最前線

  • 今井明子 ［サイエンスライター］
  • May. 05, 2022

Tom Brady

NFLのスターQBトム・ブレイディ（44歳）が自らに課す、肉体を維持するための8つのルール

Google CEO Sundar Pichai speaking during a Google event in California in 2016.

グーグルCEOが実践するリラックス法｢NSDR｣とは？

ベッドで女性が布団に入っている様子

良く眠るために！ 13人の成功者がベッドに入る前にしていること

勉強

勉強のモチベーションを高く保ち続けるための6つの方法

  • Quora ［Q&Aサイト］
  • Oct. 22, 2021
  • 13,182

お悩み哲学相談

【佐藤優】40代課長を悩ます疲労の原因。見直すべきは｢人生の時間バランス｣と睡眠の質

  • 佐藤優 ［作家・研究者］
  • Oct. 20, 2021
  • 10,043
有料会員限定

BUSINESS INSIDER JAPAN PRESS RELEASE - 取材の依頼などはこちらから送付して下さい

広告のお問い合わせ・媒体資料のお申し込み